🙋‍♀️🙋‍♂️ RESILIENZ – Das Erfolgsseminar 💯
💪 Trainiere deinen Schutzschild gegen Stress
🙌 Jetzt auch in Südtirol –  5 Module
Start: 7. Oktober 2023

Mehr Erfolg und Lebensqualität durch Widerstandsfähigkeit und Umgang mit neuen Situationen
Resilienz, unser Schutzschild gegen Stress, lässt sich trainieren.

Für wen ist das Seminar geeignet?
Selbstständige, Führungskräfte und angehende Unternehmer/innen.
Menschen, die Herausforderungen im Beruf und Privatleben meistern möchten.
Alle, die mehr Erfolg und Zufriedenheit im Leben erreichen möchten.

🤩🙂 Was lerne ich im Seminar?
Resilienz bezeichnet die Fähigkeit, schwierige Situationen erfolgreich zu bewältigen und daraus neue Kraft und Stärke zu gewinnen. Mit gestärkter Resilienz sind wir aktiv und selbstwirksam für unser Leben verantwortlich, reagieren gelassener auf Fehler und Begrenzungen und verfallen nicht in Selbstzweifel, sobald etwas nicht klappt. Das nimmt uns Stress und sorgt gleichzeitig für ein erfolgreiches und selbstbestimmtes Leben.

👉 Termine (jeweils 9-16.30 Uhr)
7. Oktober 2023
28. Oktober 2023
18. November 2023
02. Dezember 2023
16. Dezember 2023

👉 Kosten: 2.700 Euro

👉 Teilnehmerzahl: mindestens 5, maximal 15 Personen

Melde dich gleich an. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
☎️ ✅ Tel. + WhatsApp: +39 379 1960707
📭 E-Mail: info@kursmacher.it
🌏www.kursmacher.it

In unseren 5-Tages-Seminar lernst Du Techniken zur Resilienz und wie Du aus schwierigen Situationen Kraft und Energie gewinnen kannst.
👏👍🍀
Nichts kann dich aufhalten: Entdecke die Kraft deiner Resilienz, deiner Widerstandsfähigkeit und meistere jede Herausforderung!
Daraus entsteht persönlicher und beruflicher Erfolg.
Mit einer starken Resilienz ausgestattete Menschen gelten als optimistisch, lösungsorientiert, anpassungsfähig und kreativ. Sie erholen sich schnell von Rückschlägen, wissen mit Stress und Herausforderungen umzugehen und verwandeln Krisen in Chancen.

🌸Resiliente Menschen sind Möglichkeitendenker und Problemlöser.

Es geht dabei nicht nur um die Fähigkeit, Herausforderungen zu überstehen, sondern auch um die Fähigkeit, aus ihnen zu lernen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Resilienz basiert auf verschiedenen Faktoren wie z.B. persönlichen Stärken, sozialer Unterstützung und Bewältigungsstrategien und kann durch gezielte Maßnahmen gefördert werden.

✅ Resiliente Menschen können auch in schwierigen Zeiten ihre Lebensqualität und ihr Wohlbefinden aufrechterhalten.

Reflektion: Erkenne persönliche Stärken und Schwächen und lerne, deine Selbstwahrnehmung zu verbessern
Interaktion: Stärke deine zwischenmenschlichen Beziehungen und entwickle soziale Kompetenz
Lernen: Entwickle Strategien zur Stressbewältigung und Problemlösung
Handeln: Setze konkrete Schritte um und erhalte Unterstützung bei der Umsetzung deiner Ideen

✅ Was sind die Vorteile für Teilnehmer/innen?
Erlange mehr Selbstvertrauen und innere Stärke
Meistere Herausforderungen und Krisen erfolgreich
Steigere deine Leistungsfähigkeit und Effektivität im Beruf und Privatleben
Verbessere dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität

👉 Was erwartet mich im Seminar?
Tag 1: Definition und Test
– Begriffsklärung
– Resilienzforschung
– Arten von Krisen
– Burn Out Prävention
– Bausteine der Resilienz
– Der Zusammenhang zwischen Stress, Herausforderungen und Resilienz
– Die Bedeutung von sozialen Unterstützungsnetzwerken
– Resilienz-Test

Tag 2: Psychisches Immunsystem stärken – Techniken
– Techniken zur Stressbewältigung
– Erkennen persönlicher Stärken und Schwächen
– Strategien zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung
– Innere Balance – Der tägliche Drahtseilakt
– Misserfolgsstabilität – Guter Umgang mit Misserfolgen & Niederlagen

Tag 3: Mindset
– Entwicklung von positiven Gedanken
– Die Macht des „noch nicht“
– Die Bedeutung der Sprache
– Akzeptanz und Umgang mit Veränderungen und Unsicherheit
– Die Entwicklung von Problemlösungsfähigkeiten

Tag 4: Resilienz in Beziehungen, Beruf und Alltag
– Stärkung von zwischenmenschlichen Beziehungen und sozialer Kompetenz
– Entwicklung von Flexibilität und Anpassungsfähigkeit
– Kritikfähigkeit
– Die Bedeutung von Zielen und Visionen bei der Förderung von Resilienz
– Praktische Übungen und Tools zur Förderung von Resilienz im Alltag

Tag 5: Ins Handeln kommen
– Kraft entsteht durch Krisen: Werde dir deiner Krisenkompetenzen bewusst. Deine bereits unbewusst eingesetzten persönlichen Erfolgsgeheimnisse entdecken und ausbauen.
– Triff Entscheidungen: Wenn wir Entscheidungen lange aufschieben, führt das unweigerlich zu Stress und wir verbrauchen wahnsinnig viel kostbare Energie.
– Hab ein tägliches Ziel: Vergiss To-Do-Listen. Die nerven und stressen nur, weil wir uns sowieso viel zu viel drauf schreiben. Außerdem unterschätzen wir den Zeitaufwand von Aufgaben häufig, und das echte Leben kommt dazwischen. Entscheide dich am Vortag oder morgens lieber für ein Ziel, das du verfolgen möchtest.
– Umgib dich mit positiven Menschen: Sich mit Menschen zu umgeben, die dich inspirieren und bestenfalls unterstützen, kann dein Leben bereichern und deinen Erfolg multiplizieren.
– Pausen sind ein Teil der Arbeit: Erholung sollte ein tägliches Prinzip sein. Pausenrituale in den Tagesablauf einbauen.
– Zauberfrage, die dich ins Handeln bringt: WILL ICH DAS?

Sei der Gestalter Deines Lebens
Resilienz bedeutet „ja“ zu sagen, wenn das Leben „nein“ sagt.

🙋‍♀️🙋‍♂️👉 Coaches:
Karin Kerschbaumer: Motivations- und Resilienz-Coach Seminarexpertin – Körpertherapeutin – Kommunikation – Präsentation – Pädagogin
Andreas Pöder: Motivations- und Resilienz Coach – Kommunikations-Profi – Rhetorik – Moderator – Seminarleiter – Argumentation – Selbstmarketing

Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Resilienz, Erfolg und Lebensqualität begleiten zu dürfen!